RSS

В Перовском парке проходят занятия по скандинавской ходьбе

15:04 11.08.2020

В Перовском парке проводятся бесплатные занятия по скандинавской ходьбе для участников программы «Московское долголетие».

— Групповые занятия по скандинавской ходьбе включают разминку и отработку техники ходьбы. Регулярные тренировки позволят участникам укрепить мышцы спины и плечевого пояса, что особенно важно для людей после 50. Занятия также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время ходьбы с опорой на палки уменьшается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы. Помимо очевидной пользы от тренировок, участники могут получить удовольствие от прогулок на свежем воздухе, — рассказали в пресс-службе парка.

Занятия проходят по вторникам и пятницам с 11:00 до 12:00 и с 12:00 до 13:00. Место сбора — у главной сцены в центре парка.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати